Twiceモモの腹筋のための筋トレは地味だけど効果的!!

※この記事ではTwiceのモモさんが実践している腹筋の筋トレについてご紹介します!

※この記事は約11分で読めます。

Twiceモモがかわいい理由とは?

Twiceのモモさんってめっちゃ可愛いですよね!

顔の輪郭や目の大きさ、形が女優の有村架純さんに似ていると思います。

※ツイッターより引用

私はTwiceの中でモモさんが一番可愛いと思いますが、

みなさんはどうでしょうか?

モモさんの魅力を上げていくと

  • 大きくてぱっちりとした目
  • 抜群のスタイル
  • 可愛らしくハリのある声
  • キレのあるダンス
  • お茶目で親しみやすいキャラクター

などキリがないですが、

巷ではモモさんのある部分が美しすぎると話題になっています。

その部分とは、

※インスタグラムより引用

そう、腹筋です!

Twiceのメンバーはみんな抜群のスタイルをしていて、

男たちだけでなく女性たちも虜にしているようですが、

中でもモモさんの腹筋には見る人全てを惹きつけるほどの美しさがあります。

モモさんはバストとウエストにしっかりと差があり、

さらに顔も小さいため、とても魅力的に見えますよね。

『生まれ持ったものが違う…』

そう思ったかもしれません。

しかし、モモさんの抜群のスタイルには、

やっぱりそれなりの時間と労力がかけられていたんです。

そこで、モモさんがあの美しい11字腹筋を作り出すために行なっている、

ある筋トレ法をご紹介します。

Twiceモモが行なっている腹筋のための筋トレ

※インスタグラムより引用

モモさんはこの健康的で美しいスタイルを作り出すために、

様々な筋トレを行なっているようです。

そして今回はモモさんの11字腹筋を作り出すために大きく貢献したと言われる、

プランクツイスト

と呼ばれる筋トレ方法についてご紹介いたします。

※ツイッターより引用

まず、上の写真のようなポーズを取ってください。

両足をぴったり合わせて伸ばし、

肘を肩幅の広さで床につけて体を支えます。

この際、写真のように体が一直線になるように気をつけてください。

体を反りすぎたり、

反対にお尻が上がりすぎたりしないようにしてください。

この姿勢ができたら、

※ツイッターより引用

次に上の写真のようにひねりを加えて行きます。

腰をひねって、

腰骨が地面につくかつかないかというところまで下ろしてください。

これを左右やります。

片方で2秒間、両方合わせて4秒間くらいのペースでやると良いでしょう。

これを左右30回ずつやれば、

腹筋にかなり良い刺激を感じているはずです。

これを1日に2セット、できれば3セット

毎日続けていくと効果が出やすいでしょう。

さて、このプランクツイストは体感を鍛える方法として、

サッカー日本代表として大活躍されている長友選手をはじめ、

多くのスポーツ選手が実践している筋トレ法です。

ですから、確かに効果のある方法であると言えます。

ぜひこのプランクツイストを試してみてくださいね!

Twiceモモのような腹筋を手に入れることができないという方は必見

※インスタグラムより引用

先ほどご紹介したプランクツイストをある期間、毎日続け、

さらに食事制限などをすれば、

Twiceモモさんのような美しいお腹を手に入れることができるでしょう。

とは言え、

Twiceモモさんは幼いころからダンスなどの

運動をする生活が当たり前になっていますし、

体を美しく保つこと自体がある意味仕事であるということもあり、

一般人にはなかなかあのような美しいお腹を手に入れることは難しいでしょう。

運動が苦手という方もいるかもしれませんし、

そもそも女性は脂肪がつきやすく

なかなか筋肉がつきにくいという事実もあります。

しかし、

『やっぱり、Twiceのモモのあのスタイルは生まれ持ったものが大きいのか』

諦めてしまうのはまだ早いかもしれません。

『もし好きなものを食べて

好きなように生活しながら

Twiceモモさんのような美しい体を手に入れられるとしたら…』

そんな理想を現実化するグッズがあります。

それが脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】 です。

Twiceモモのような腹筋を楽に手に入れる方法


使い方は簡単!ただ気になるところへ貼るだけ。

貼るだけで痩せるんです。

『そんな虫の良い話があるわけない』と思われた方がいるかもしれません。

しかしこの脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】 は、

あの美容大国の韓国で特許をとっていますので、

確かな効果が保証されていると言えます。

それではなぜ

この脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】 を気になるところへ貼るだけで、

痩せることができるのか…

楽に痩せられる理由と実績・口コミ

それは、この脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】 に、

カプサイシンが含まれているからです。

カプサイシンと言えば、

唐辛子に含まれている成分であることはご存知だと思いますが、

このカプサイシンには

体を温め

発汗を促し

脂肪を分解する

という効果があるんです。

モデルや芸能人たちが

岩盤浴やホットヨガなどのような

温活をこぞってやっていることを耳にしたことがあるのではないでしょうか?

※ツイッターより引用

なぜ体を温めることに美容効果や痩せる効果があるのか…

それは、基礎代謝がUPするからなんです。

お腹がぽっこりしている人のお腹を触ったことがある人ならわかると思いますが、

そんな人のお腹は冷たいことが多いんです。

その冷たさが、基礎代謝が下がっていることを示しているんですね。

そして基礎代謝が下がっているからこそ、お腹が出てしまいがちなのです。

そこで脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】を使うと、

カプサイシンの効果で基礎代謝をUPして、

体を温めて発汗を促し脂肪を分解すると

痩せる効果が期待できるというわけです。

言うなればこの脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】は、

自宅にいながら岩盤浴ができるようなもの。

※ツイッターより引用

ですから

『岩盤浴やホットヨガをして健康的に痩せたいけど時間がない』

という人には、

脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】はおすすめです。

気になるところに貼った後30分から1時間経つと、

あったかくなり脂肪燃焼が始まります。

そしてその効果はなんと8時間続きます

岩盤浴などの温活を8時間もしていると間違いなくのぼせてしまうので、

部分痩せするにはもってこいの商品なんですね。

『でも唐辛子ってことはヒリヒリしたりするんじゃないの?』

と思われた方がいるかもしれませんが、ご心配なく。

脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】は、

人体に全く無害の素材を使っていることで知られています。

美容大国韓国で、

人体適応実験など、数多くの厳しいテストに合格したのちに、

韓国皮膚臨床化学研究所

皮膚無刺激判定を得て特許をとっている商品なので、

ヒリヒリするなんてことはあり得ません。

確かな安全性を誇る商品なのです。

ではこの脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】の口コミをご紹介します。

上原ケイトさま 43歳 愛用歴2ヶ月

ペタッとはって10分くらいで、ポカポカ暖かくなってきます。数時間経って、パッチを剥がしてみると驚きの光景が!鏡に映る自分のスタイルに思わず「え〜すごい!!!」を連発しちゃいました(笑)さすが、特許を取得しているだけあるなって納得です♪

長谷部文恵さま 48歳 愛用歴3ヶ月

ぷにぷにが恥ずかしくてスタイルを隠すような服ばかり着ていた私を、ヒートスリムが変えてくれました!タイトなジーンズを履けるようになり、ファッションの幅も広がったことで自分にじしんが持てるようになりました…!

中川香菜さま 43歳 愛用歴4ヶ月

今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、結局どれも続かず失敗ばかり…。でも、ヒートスリムは貼るだけでOKなので、面倒くさがりで三日坊主の私でも簡単に続けられました!食べ過ぎちゃった時も「ヒートスリム貼れば大丈夫でしょ!」って(笑)

このように、さまざまな方法でのダイエットに失敗し

半ば諦めかけていた方でも、

お腹痩せに成功したという実績があるんですね。

あなたも今までに、

『プチ断食や糖質制限、

筋トレやランニングなどをやってみたけれど続かず挫折した』

という経験があるかもしれません。

そんなあなたにおすすめの商品です。

なぜなら、ただ貼るだけで痩せられるのですから。

この脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】は、

韓国で特許をとっているということもあり、その効果も折り紙つきです。

韓国で活躍しているTwiceのメンバーも使っているのかもしれません。

この脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】を使いながら、

さらに運動や筋トレもすればまさに鬼に金棒。

Twiceモモさんのような美しい腹筋が手に入るのも夢ではありません。

※インスタグラムより引用

『今年こそは本気でお腹痩せしたい!』

と思っている方はぜひ一度お試しくださいね!

これまでの必死の努力が嘘のように、

綺麗なボディラインを簡単に手に入れられるかもしれませんよ。

脂肪燃焼ダイエットパッチ【ヒートスリム42℃】

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